Školení jsou většinou vícedenní vzdělávací akce pro budoucí sokolské cvičitele, trenéry nebo činovníky. Základem je školení v rozsahu 50 hodin, které opravňuje k samostatnému vedení cvičebních jednotek v sokolských tělocvičných jednotách. Školení II. třídy jsou v rozsahu 150 hodin a jsou akreditována MŠMT a mohou být podkladem k vystavení živnostenského oprávnění.
Přehled školení v roce 2026
TERMÍNOVÁ LISTINA NA ROK 2026 KE STAŽENÍ VE FORMÁTU PDF ZDE!
Program na rok 2026 ke stažení ve formátu PDF ZDE
Pro nabídku ÚŠ ČOS – Olomouc klikněte SEM
Semináře jsou většinou jednodenní, 6–8 hodinové vzdělávací akce určené pro doškolení (prodloužení platnosti průkazu) cvičitelů a pro širokou veřejnost.
Přehled seminářů v roce 2026
Elektronické přihlášky vyplňte podle pokynů k jednotlivým školením a seminářům. Přihlásit se lze nejdříve 90 dní před termínem akce. Příjem každé přihlášky je automaticky potvrzen na kontaktní e-mail.
Podrobnější informace o akci zasíláme na e-mail uvedený v přihlášce nejpozději týden před akcí.
Odesláním přihlášky se účastník závazně přihlašuje na zvolenou akci Ústřední školy ČOS a potvrzuje, že se seznámil s podmínkami účasti, zejména pak se studijním a zkušebním řádem a platebními a stornovacími podmínkami.
S platbou účastnického poplatku vyčkejte na vystavení faktury.
Stornovací podmínky
Na vracení poplatku při případném zrušení přihlášky se vztahují stornovací podmínky.
Přečtěte si o možnosti zajištění ubytování či parkování. Prostudujte si prosím studijní a zkušební řád a v případě nejasností také odpovědi na časté otázky.
Pro nabídku Ústřední školy – Olomouc, klikněte sem.
Nevíte, jaký je rozdíl mezi seminářem a školením, nebo jaká jsou pravidla pro vzdělávání cvičitelů? Naleznete je na této stránce.
Školení jsou většinou vícedenní vzdělávací akce pro budoucí sokolské cvičitele, trenéry nebo činovníky. Základem je školení v rozsahu 50 hodin, které opravňuje k samostatnému vedení cvičebních jednotek v sokolských tělocvičných jednotách. Školení II. třídy jsou v rozsahu 150 hodin a jsou akreditována MŠMT a mohou být podkladem k vystavení živnostenského oprávnění. Pokud není uvedeno jinak, jsou školení pořádána v Praze.
Na vracení poplatku při případném zrušení přihlášky se vztahují stornovací podmínky. Přečtěte si o možnosti zajištění ubytování či parkování. Prostudujte si prosím studijní a zkušební řád a v případě nejasností také odpovědi na časté otázky.
Pro zobrazení seminářů klikni zde
Jak se správně zachovat při zranění, jak odborně poskytnout ošetření a neublížit? To všechno se naučíte na školení první pomoci. Výuka probíhá podle nových standardů první pomoci v rozsahu 41 hodin a je zakončena zkouškami. Součástí školení je výuka záchrany tonoucího v bazénu. Školení je vhodné pro všechny cvičitele, trenéry, zároveň i pro ostatní zájemce o získání odbornosti zdravotník zotavovacích akcí. Podmínkou pro přihlášení je věk 18 let, dobrý zdravotní stav a schopnost uplavat 100 metrů. Školení je pod názvem Zdravotník zotavovacích akcí akreditováno MŠMT pod č. j. MSMT-22673/2024-3.
Termín: 21.–22. 2. a 6.–8. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Čtyřicetihodinové školení připravené ve spolupráci s komisí skoků na trampolíně České gymnastické federace vás seznámí s metodikou tréninku skoků na trampolíně. Kurz pokrývá pravidla, biomechaniku, bezpečnost, techniku skoků a postupy výuky pro všechny věkové a dovednostní kategorie cvičenců. Teoretické přednášky mají odborníci na dané oblasti a v praktické části vás povedou zkušení trenéři nejen vrcholových závodníků ale i veřejnosti z úspěšných oddílů. V případě přihlášení nezletilých účastníků je nutný písemný souhlas zákonných zástupců a zajištění dozoru po ukončení výuky dospělým účastníkem z T.J. nebo sportovního oddílu. Podmínkou pro přihlášení je věk 17 let.
Termín: 10.–11. 1. a 14.–15. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno pro zájemce o kvalifikaci trenér mažoretek III. třídy, který je uznáván Svazem mažoretek a twirlingu ČR, z.s. Udělení kvalifikace trenéra III. třídy opravňuje absolventa vést a trénovat skupiny a oddíly všech věkových kategorií a současně je, dle směrnic Svazu mažoretek a twirlingu ČR, z.s., podmíněno členstvím ve Svazu mažoretek a twirlingu ČR. Pro účast na školení se předpokládá předchozí aktivní zkušenost s tímto sportem.
Termín: 24.–25. 1., 20.–22. 2., 14. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno pro zájemce o kvalifikaci trenér twirlingu III. třídy, který je uznáván Svazem mažoretek a twirlingu ČR, z.s. Udělení kvalifikace trenéra III. třídy opravňuje absolventa vést a trénovat skupiny a oddíly všech věkových kategorií a současně je, dle směrnic Svazu mažoretek a twirlingu ČR, z.s., podmíněno členstvím ve Svazu mažoretek a twirlingu ČR. Pro účast na školení se předpokládá předchozí aktivní zkušenost s tímto sportem.
Termín: 24.–25. 1., 20.–22. 2., 14. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno cvičitelkám i cvičitelům, kteří se věnují našim nejmenším cvičencům. Podmínkou pro přihlášení je věk 18 let. Školení bude organizováno formou dvou víkendových konzultací a samostatnými zkouškami. Kvalifikace cvičitele RDPD III. třídy opravňuje cvičitele k samostatnému vedení hodin oddílů rodičů a dětí i v oddílech předškolních dětí, především v rámci České obce sokolské.
Termín: 27. 2.–1. 3., 20.–22. 3. a 25. 4. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS: 3 100 Kč / veřejnost: 5 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno pro zájemce o kvalifikaci cvičitele sportovní všestrannosti. Kvalifikace III. třídy opravňuje cvičitele k samostatnému vedení cvičebních jednotek s žactvem, dorostem i s dospělými. Hlavním obsahem školení budou různé gymnastické formy, základy atletických disciplín a sportovních her. Dále anatomie a fyziologie, základy první pomoci, pedagogika a psychologie, stavba cvičební jednotky, odborná terminologie i drobné hry. Seznámíte se s ukázkovými cvičebními jednotkami pro různé věkové kategorie. Školení je organizováno ve dvou konzultacích a dvou online večerech.
Termín: 27.–29. 3., 24.–26. 4., 10. 5. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS 3 100 Kč / veřejnost 5 900 Kč
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Přihlašování ukončeno, akce naplněna
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno všem, kteří se chtějí věnovat vedení cvičebních jednotek seniorů v sokolských tělocvičných jednotách. Dozvíte se a prakticky vyzkoušíte zejména: jak udržovat a rozvíjet kondici lidí ve vyšším věku, jaká jsou současná doporučení pro seniory podle druhu pohybových aktivit a jaké jsou vhodné metody výuky a organizační formy pro cvičení se seniory. V praxi uvidíte enbo si vyzkoušíte ukázky pohybových aktivit v tělocvičně i v přírodě. Navrhnete vlastní cvičební jednotku a provedete její rozbor.
Termín: 16.–18. 10., 6.–8. 11., 28. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 1. 10. 2026
Poplatek: člen ČOS 3 100 Kč / veřejnost 5 900 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno především nově zvoleným činovníkům. Učivo zahrnuje základní tematické okruhy, nezbytné pro kvalitní řídící a organizátorskou činnost na všech organizačních stupních ČOS. Zájemci se seznámí se současným postavením Sokola, jeho základními dokumenty a organizační strukturou, hospodařením ČOS včetně investiční a grantové politiky, správou majetku, náplní činnosti odborných útvarů a systému vzdělávání. Významnou složkou učiva bude i vlastní řídící a organizátorská činnost v tělocvičných jednotách a župách spojená s informacemi o pojištění, sokolském tisku, propagaci apod.
Termín: 21.–22. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení nových rozhodčích pro postupové soutěže sportovní všestrannosti - gymnastiky mužských složek. Školení probíhá během dvou víkendů. V prvním víkendu (dva dny) se účastníci seznámí s technikou prvků na všech gymnastických nářadích. Obsahem druhého víkendu (jeden den) bude výklad pravidel, bodového hodnocení, tak praxe v rozhodování. Akce je koncipována jako školení nových rozhodčích.
Termín: 31. 1. – 1. 2., 28. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení nových rozhodčích pro postupové soutěže sportovní všestrannosti - gymnastiky ženských složek. Školení probíhá během dvou víkendů. V prvním víkendu (dva dny) se účastníci seznámí s technikou prvků na všech gymnastických nářadích. Obsahem druhého víkendu (jeden den) bude výklad pravidel, bodového hodnocení, tak praxe v rozhodování. Akce je koncipována jako školení nových rozhodčích.
Termín: 31. 1. – 1. 2., 1. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je určeno pro zájemce o rekvalifikaci trenér twirlingu III. třídy, který je uznáván Svazem mažoretek a twirlingu ČR, z.s. Udělení kvalifikace trenéra III. třídy opravňuje absolventa vést a trénovat skupiny a oddíly všech věkových kategorií a současně je, dle směrnic Svazu mažoretek a twirlingu ČR, z.s., podmíněno členstvím ve Svazu mažoretek a twirlingu ČR. Pro účast na školení se předpokládá kvalifikace trenéra mažoretek III. třídy.
Termín: 7.–8. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je koncipováno jako příprava pro rozhodčí plavání v postupových soutěžích sportovní všestrannosti. Budou probrány aspekty organizaci závodů z pohledu rozhodčího ať už obecně, tak specificky pro plavání. Na závěr účastníci napíší z pravidel plavání závěrečný test. Při jeho úspěšném splnění získají osvědčení, na jehož základě jim bude vystaven nebo prodloužen průkaz rozhodčího plavání pro soutěže SV.
Termín: 20.–21. 3. 2026 (21. 3. pouze dopoledne, poté lze navázat na školení rozhodčích atletiky)
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Školení je koncipováno jako příprava pro rozhodčí atletiky v postupových soutěžích sportovní všestrannosti. Budou probrány aspekty organizaci závodů z pohledu rozhodčího ať už obecně, tak specificky pro atletické disciplíny. Na závěr dne pak účastníci napíší z pravidel atletiky závěrečný test. Při jeho úspěšném splnění získají osvědčení, na jehož základě jim bude vystaven nebo prodloužen průkaz rozhodčího atletiky pro soutěže SV.
Termín: 21. 3. 2026 (odpoledne, pokračuje po školení rozhodčích plavání)
Místo: Praha
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Máte-li zájem o toto školení, zanechte nám kontakt ZDE!
Tradiční a oblíbená akce pro (nejen) sokolskou mládež. Cílem 10. ročníku je motivovat mladé lidi ve věku 15–18 let k zapojení do činnosti Sokola jako pomahatelé nebo asistenti cvičitelů v tělocvičných jednotách. Prázdninová škola se řídí filozofií: zábava – zdatnost – základy – přátelství. Náplní prázdninové školy budou upravené osnovy školení III. třídy sportovní všestrannosti doplněné a rozšířené o týmové aktivity, hry a soutěže, praktické osvojování dovedností a výchovu zážitkem. Lektory budou zejména metodici Ústřední školy ČOS a další odborníci. V ceně je zahrnut program, ubytování a strava.
Termín: 1.–8. 7. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 30. 4. 2026
Poplatek: 5 700 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Semináře jsou většinou jednodenní, 6–8 hodinové vzdělávací akce určené pro doškolení (prodloužení platnosti průkazu) cvičitelů a pro širokou veřejnost. Pokud není uvedeno jinak, semináře jsou pořádány v Praze.
Pro zobrazení školení klikni zde
Na vracení poplatku při případném zrušení přihlášky se vztahují stornovací podmínky. Přečtěte si o možnosti zajištění ubytování či parkování. Prostudujte si prosím studijní a zkušební řád a v případě nejasností také odpovědi na časté otázky.
Seminář je určen pro všechny cvičitele, trenéry a rozhodčí, kteří se chtějí seznámit s technicky správným prováděním gymnastických prvků, se kterými se můžete setkat na soutěžích sportovní všestrannosti - gymnastiky mužských i ženských složek. Obsahem bude seznámení s technikou prvků na všech gymnastických nářadích (přeskok, prostná, hrazda, kladina, kruhy a bradla).
Termín: 31. 1.–1. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář je určen zejména cvičitelům všestrannosti žákovských kategorií. Zkušený lektor ukáže, jak postupovat při nácviku základních atletických disciplín v tělocvině v přibližném rozsahu cvičebního programu všestrannosti žákovských kategorií. Vysvětlí jak postupovat při nácviku, předvede průpravná a zpestřující cvičení, hry pro rozvoj atletických dovedností či pohybových schopností.
Termín: 7. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Akce je koncipována jako doškolovací seminář pro cvičitele, trenéry a rozhodčí pro soutěže sportovní všestrannosti - gymnastiky mužských složek. Obsahem bude výklad pravidel, bodového hodnocení, tak praxe v rozhodování.
Termín: 28. 2. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Akce je koncipována jako doškolovací seminář pro cvičitele, trenéry a rozhodčí pro soutěže sportovní všestrannosti - gymnastiky ženských složek. Obsahem bude výklad pravidel, bodového hodnocení, tak praxe v rozhodování.
Termín: 1. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Aktuální postupy v první pomoci doplněné o přednášky se zdravotnickou tématikou vhodné pro cvičitele, trenéry a členy ČOS, kteří jsou držitelé průkazu Zdravotník zotavovacích akcí ČOS a v nejbližší době jim platnost tohoto průkazu končí. Přihlásit se můžou i ti, kteří mají průkaz zdravotníka ČOS již propadlý, nebo ti, kteří se v první pomoci chtějí zdokonalit. Doškolovací seminář v délce 8 vyučovacích hodin je pořádán ve spolupráci se zdravotní komisí ČOS.
Termín: 7. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Míčové hry – házená a rugby je šestihodinový seminář rozdělený do dvou částí, určený především pro cvičitele předškolních a žákovských kategorií. Účastníci se seznámí se stále populárnějšími týmovými sporty – házenou a rugby – a vyzkouší si řadu her, které lze snadno zařadit do hodin žactva. Zařazení těchto her do cvičebních jednotek přinese větší pestrost a zábavu pro děti.
Termín: 8. 3. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 21. 2. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář je určen cvičitelům, kteří chtějí obohatit své lekce o dynamické, rytmické a zábavné prvky pohybu. Účastníci se seznámí se základními i pokročilejšími aerobikovými kroky, metodikou jejich výuky a tvorbou jednoduchých choreografií vhodných pro různé věkové a výkonnostní úrovně. Součástí bude také praktická ukázka práce s hudbou, nácvik přechodů a variací kroků. Během semináře si aktivně zacvičíte a získáte řadu nápadů, jak do svých hodin přinést více rytmu, energie a motivace.
Termín: 14. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Cílem semináře je představit a prakticky si vyzkoušet hudebně pohybové hry motivované ukázkami klasické hudby i lidovými písněmi, které respektují potřeby a projevy nejmladších členů Sokola i osvědčenou strukturu hodin RDPD. Hudební složku našeho semináře budou tvořit např. části baletu Louskáček P. I. Čajkovského, lidová píseň Leze ráček, písně k hudebně pohybové výchově od Boženy Viskupové a další.
Termín: 15. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Pohyby zvířat a žonglování je šestihodinový seminář rozdělený do dvou částí, určený nejen cvičitelům, kteří chtějí obohatit své lekce o nové, hravé a funkční pohybové prvky. V první části se účastníci seznámí s dynamickými pohyby, vycházejícími z přirozených zvířecích pohybů, a osvojí si základy využitelné v hodinách pro děti i dospělé. Druhá část je zaměřena na žonglování – jednoduché techniky s míčky a dalšími pomůckami, které rozvíjejí koordinaci, soustředění a motoriku. Obě témata nabídnou řadu aktivit, které přinášejí pestrost, zábavu a zvýšení pohybové všestrannosti.
Termín: 22. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Výběr pohybových cvičeních a her vhodných pro rozcvičení mladšího žactva (7-11 let) v podání zkušeného lektora, trenéra, autora odborné literatury s touto tématikou Doc. PhDr. Aleše Kaplana, Ph.D., MBA. Předpokládá se zapojení účastníků do výuky - Pojďme cvičit a hrát si!
Termín: 28. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Funkce nohy je šestihodinový seminář určený cvičitelům, kteří chtějí prohloubit své znalosti o zdravém a efektivním zapojení nohou v pohybu. Účastníci se seznámí se základní anatomií a biomechanikou chodidla, pochopí principy optimální funkce nožní klenby a naučí se rozpoznávat nejčastější odchylky a chybné pohybové stereotypy. Součástí semináře bude také praktická část zaměřená na jednoduché diagnostické testy a cvičení podporující stabilitu, sílu a koordinaci. Zařazením těchto principů do cvičebních jednotek mohou cvičitelé pomoci svým svěřencům k lepšímu držení těla, efektivnějšímu pohybu a prevenci přetížení.
Termín: 29. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Míčové hry – basketbal a volejbal je šestihodinový seminář rozdělený na dvě části, vhodný pro cvičitele žákovských, dorosteneckých i seniorských kategorií. Účastníci se seznámí s těmito oblíbenými sporty vhodnými pro všechny věkové skupiny, vyzkouší si řadu využitelných her a tím oživí cvičební jednotky, podpoří spolupráci i týmovost.
Termín: 29. 3. 2026
Místo: Praha
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
K udržení kvality života a soběstačnosti ve stáří přispívá pravidelný pohyb, životospráva a sociální kontakt. To nabízí i náš seminář. Je rozdělen na dvě části: dopoledne se bude cvičit Tai-chi v tělocvičně pod vedením zkušeného, milého a pozitivního lektora Jana Tilingera a odpoledne vyrazíme na Kampu se projít...ale s holemi neb náplní odpolední lekce bude Nordic walking (hole zapůjčíme!). Doškolovací seminář je určen nejen pro seniory, ale i pro další zájemce, kterým nechybí optimismus a chuť seznámit se s novými formami sportování ve vyšším věku.
Termín: 11. 4. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Přihlašování ukončeno, akce naplněna.
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář Jógový zvěřinec ukáže vám, jak propojit jógu s hravými pohybovými aktivitami inspirovanými zvířátky. Ochutnáte, jak vést lekce, které děti baví a zapojují jejich představivost, cviky podporující rovnováhu, koordinaci a vnímání vlastního těla, kreativní hry a jógu ve dvojicích, které rozvíjejí spolupráci a vzájemnou podporu. Seminář vás inspiruje k vytváření motivujícího, bezpečného a zábavného prostředí, kde se děti pohybují, učí a baví zároveň. Připravte se na dobrodružnou cestu do světa pohybu, fantazie a zábavy!
Termín: 11. 4. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Přihlašování ukončeno, akce naplněna.
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář přináší inspirativní cvičební jednotky pro předškolní děti motivované bláznivým a bizarním kalendářem. Účastníci se seznámí s aktivitami inspirovanými zajímavými dny, jako je například Mezinárodní den tance (29. 4.), Mezinárodní den bez bot (5. 5.) nebo Mezinárodní den relaxace (18. 8.) a mnoha dalšími. Program nabízí nápady na hravé a pohybově pestré cvičební hodiny, které lze realizovat jak v dobře vybavené tělocvičně, tak i v prostorách s minimem pomůcek. Seminář podporuje kreativitu, radost z pohybu a objevování světa prostřednictvím netradičních témat a aktivit.
Termín: 12. 4. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Přihlašování ukončeno
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář je zaměřen na využití jógové praxe pro hledání cesty k sobě samému, k podpoře fyzického i psychického zdraví. Účastníci společně nahlédnou do základů jógové terapie a vyzkouší si práci s pozorností u cviků fyzického těla stejně jako u dechových technik. Lektorkou bude PhDr. Ivana Knaislová.
Termín: 12. 4. 2026
Místo: Praha
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Přihlašování ukončeno
Máte-li zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Cílem semináře je seznámit účastníky s metodikou, organizačním a technickým zajištěním projektu Se Sokolem do života. Věnovat se budeme metodice rozvoje základní motoriky, cvičení na nářadí, manipulaci s míčem a pohybové skladbě s hudebním doprovodem. Seminář byl akreditován MŠMT, vzdělávací program je realizován ve dvou na sebe navazujících konzultacích, každá s hodinovou dotací 4 hodiny.
Termín: 24. 4. a 29. 5. 2026, vždy dopoledne
Místo: Praha
Přihlášky: do 9. 4. 2026
Poplatek: 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Jednodenní osmihodinový seminář kombinuje teorii s praktickým nácvikem a nabízí účastníkům metodické materiály i konkrétní inspiraci pro okamžité využití v praxi. Je určen cvičitelům, trenérům, vedoucím volnočasových aktivit a dalším odborníkům pracujícím s dětmi. Seminář představuje inovovaný vzdělávací program zaměřený na harmonický rozvoj pohybových dovedností dětí v souladu s moderními metodickými trendy. Účastníci získají ucelený soubor cvičení a aktivit, který lze přímo aplikovat při práci s dětskou skupinou. Program se věnuje metodickému, organizačnímu i technickému zajištění projektu a zahrnuje rozvoj základní motoriky, nové přístupy k bezpečnému cvičení na nářadí, hry a cvičení podporující manipulaci s míčem a také tvorbu jednoduchých pohybových skladeb s hudebním doprovodem. Nově je obsah rozšířen o metodiku pohybu v přírodě s využitím terénu a přírodních prvků a o soubor her, říkadel a rozpočítadel, které dětem pomáhají lépe chápat a zapamatovat si pohybové dovednosti.
Termín: 30. 5. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 15. 5. 2026
Poplatek: 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Jóga pro seniory je laskavou formou, jak o sebe pečovat v klidnějším tempu s vlídností k aktuální kondici i zdravotnímu stavu. Věk nás nemusí limitovat, ale inspirovat. Díky dechovým technikám a vědomému pohybu budujeme vitalitu, kondici a zlepšujeme hlavně rovnováhu, která se stává klíčovou. Moudré je se hýbat a jemná jóga dokáže uvolnit a navodit klid. To vše obsahuje náš seminář. A ještě vám uvaříme dobrý čaj...
Termín: 31. 5. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 16. 5. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Přihlašování ukončeno, akce naplněna
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Byl*a jsi na prázdninové škole a chybí ti? Chceš si připomenout atmosféru a pozdravit s ostatními absolventy i lektory z Ústřední školy? Připravili jsme pro všechny absolventy skvělou akci "Prázdninovka Revival". Na programu bude (oblíbené) zpívání, přednášky, sportovní hry, workshopy i společenský večer. Pokud máš čas rádi Tě uvidíme! Zarezervuji si místo dřív, než bude plno!
Termín: 4.–6. 9. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 20. 8. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 600 Kč / veřejnost 1 600 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Dvoudenní seminář ve spolupráci s lezeckým centrem Smíchoff se bude věnovat lezení jak na umělé stěně, tak i na skále.
Seminář je určen pro zájemce, kteří již zvládají základní lezecké dovednosti (jištění, navázání se na lano, atd). Na semináři se budeme věnovat například lezecké průpravě na lezení v různých profilech (hrany, kouty, spáry, položený, kolmý, převislý terén apod.) a průpravě technické (uzly, slaňování apod.). První den vše natrénujeme na umělé stěně a ten druhý den, po společném přespání v lezeckém centru, to vyzkoušíme na skalách v Českém Krasu. Pro dodržení bezpečnosti a kvality výuky tak bude seminář pro maximálně 12 účastníků.
V ceně semináře jsou oba dny lezení s možností zapůjčení materiálu, zkušení instruktoři z lezeckého centra Smíchoff, a přespání "pod převisem".
Termín: 12.–13. 9. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 28. 8. 2026
Poplatek: člen ČOS 3 000 Kč / veřejnost 4 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář vhodný zejména pro cvičitele, kteří se ve svých hodinách věnují gymnastice. Seznámíme se s průpravnými cviky, metodikou nácviku pokročilých prvků na kruhách a bradlech. Věnovat se budeme základům i pokročilejším prvkům (např. vzklopkám, točům, saltům apod.) Prostor bude věnován i praktickému osvojení poskytování dopomoci a záchrany. Vše si vyzkoušíte hravou formou pod vedením zkušených lektorů. Díky semináři budou Vaši svěřenci lépe připraveni nejen na závody sportovní všestrannosti.
Termín: 12. 9. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 28. 8. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář vhodný zejména pro cvičitele, kteří se ve svých hodinách věnují gymnastice. Seznámíme se s průpravnými cviky, metodikou nácviku pokročilých prvků na kladině a nízké hrazdě. Věnovat se budeme základním i pokročilejším prvkům (na hrazdě např. vzepřením, spádům, točům apod., na kladině přemetům, saltům apod. ), Prostor bude věnován i praktickému osvojení poskytování dopomoci a záchrany. Vše si vyzkoušíte hravou formou pod vedením zkušených lektorů. Díky semináři budou Vaši svěřenci lépe připraveni nejen na závody sportovní všestrannosti.
Termín: 13. 9. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 29. 8. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Výběr pohybových cvičeních a her vhodných pro rozcvičení staršího žactva (12 -15 let ) v podání zkušeného lektora, trenéra, autora odborné literatury s touto tématikou Doc. PhDr. Aleše Kaplana, Ph.D., MBA. Předpokládá se zapojení účastníků do výuky - Pojďme cvičit a hrát si!
Termín: 3. 10. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 18. 9. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Tento seminář je určen pro cvičitele dospělých, kteří se ve svých hodinách věnují kondičnímu cvičení. Účastníci se prakticky seznámí s různými variantami hlavních částí cvičební jednotky využívajícími různé typy náčiní (gymbally, BOSU a tyče). Během semináře si intenzivně zacvičíte, vyzkoušíte si řadu nových postupů a odnesete si nápady, které můžete ihned začlenit do svých hodin.
Termín: 4. 10. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 19. 9. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Eva Matoušková, ematouskova@sokol.eu, tel.: +420 605 428 042
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář je určen zejména cvičitelům všestrannosti žákovských (starší žactvo) a mládežnických kategorií. Zkušený lektor ukáže, jak postupovat při nácviku základních atletických disciplín SPRINTU (60 a 100m) a SKOKU DALEKÉM. Vysvětlí jak postupovat při nácviku (didaktická úloha cvičitele, metodická řada cvičeních), ukáže průpravná cvičení.
Termín: 10. 10. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 25. 9. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář představuje sadu pestrých cvičebních jednotek pro předškolní děti, jejichž hlavním motivačním prvkem jsou barvy – bílá, žlutá, červená, modrá a další. Účastníci se seznámí s kompletní strukturou lekcí od rušné části přes hlavní blok až po závěrečnou aktivitu, vždy propojenou s konkrétní barvou a jejími vlastnostmi. Program nabídne inspiraci pro práci v plně vybavené tělocvičně i v prostorách s minimem pomůcek. Cílem semináře je rozšířit zásobník her, cvičení a tvořivých nápadů, které podporují fantazii, pohybovou pestrost a radost z pohybu u nejmenších dětí.
Termín: 8. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 24. 10. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Na tomto semináři kineziotapingu neboli tejpování se naučíte, jak pomoci sám sobě nebo svým blízkým při bolestech pohybového aparátu, jak uvolnit přetížené svaly, jak si pomoci ke správnému držení těla, případně jak ulevit při otocích nebo pohmožděninách. A to vše pomocí pružných kineziotejpovacích pásek. Prakticky si vyzkoušíte několik základních druhů postupů a k ostatním dostanete teoretický návod. Dozvíte se, které části tejpů se natahují a které se jen pokládají, což je základ kineziotapingu, který se ze žádných obrázků a fotek nenaučíte. Balení jednoho kvalitního kineziotejpu je již v ceně.
Termín: 8. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 24. 10. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 250 Kč / veřejnost 2 250 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Tento praktický seminář je zaměřen na aerobik jako energickou formu kondičního cvičení, která rozvíjí vytrvalost, koordinaci i rytmické cítění. Účastníci si osvojí základní metodiku výuky aerobikových kroků, naučí se vytvářet choreografie a vyzkouší si různé způsoby práce s hudbou. Během semináře si aktivně zacvičíte a získáte inspiraci, kterou můžete okamžitě využít ve svých hodinách.
Termín: 14. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 30. 10. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář tématicky navazuje a rozšiřuje učivo z předchozího semináře Kineziotaping I. Zde si zopakujete již osvojené techniky a rozšíříte je o nové postupy, které Vám nebo vašim blízkým pomohou při bolestech pohybového aparátu, pomohou ke správnému držení těla, případně uleví při otocích nebo pohmožděninách. A to vše pomocí pružných kineziotejpovacích pásek. Seminář je určen pro všechny, kteří úspěšně absolvovali předchozí seminář. Balení jednoho kvalitního kineziotejpu je zahrnuto v ceně.
Termín: 29. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 14. 11. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 250 Kč / veřejnost 2 250 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Podzimní doškolovací seminář nabízí pohyb, zdravý životní styl i prostor pro setkávání, což jsou důležité prvky pro udržení vitality a soběstačnosti ve vyšším věku. Zveme nejen seniory, ale všechny, kteří mají chuť objevovat nové formy sportování a aktivního života. Seminář povede tým odborných lektorů zaměřených na pohybové aktivity pro starší věkové skupiny.
Termín: 29. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 14. 11. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: Iveta Rudová, irudova@sokol.eu, tel.: +420 602 946 212
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Seminář je určen pro cvičitele teenagerů a zaměřuje se na hravý přístup k józe pro dospívající. Účastníci si vyzkouší, jak vést lekce zábavně a interaktivně, naučí se cviky podporující rovnováhu a objevování možností vlastního těla a osvojí si principy cvičení ve dvojicích, které vyžadují spolupráci a vzájemnou podporu. Seminář propojuje hravost s efektivním vedením lekcí a inspiruje cvičitele k vytváření motivujícího prostředí pro dospívající.
Termín: 29. 11. 2026
Místo: Praha
Přihlášky: do 14. 11. 2026
Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč
Kontakt: skola@sokol.eu, tel.: +420 257 007 259
Pokud máte zájem o tento seminář, zanechte nám kontakt ZDE!
Zaujala Vás akce která již proběhla, nebo je již plná kapacita a chcete se akce zúčastnit? Zanechte nám na Vás kontakt přes formulář a pokud se uvolní místo, budeme Vás kontaktovat. Pokud bude více zájemců o stejnou akci (zpravidla minimálně 15) pokusíme se ji zopakovat v nejbližším možném termínu.
Nabízíme možnost uspořádání semináře nebo školení „na klíč“ pro tělocvičnou jednotu, sokolskou župu i jiné organizace a spolky. Nemusíte se starat o organizaci, vše připravíme na základě vašich potřeb. Pokud máte o tuto možnost zájem, kontaktujte nás na skola@sokol.eu
GENERÁLNÍ INSTITUCIONÁLNÍ PARTNER
Hlavní partneři
Generální mediální partner
Hlavní mediální partneři
PARTNER
INSTITUCIONÁLNÍ PARTNEŘI
Oficiální dodavatelé
Partnerské organizace
