Sokolský odznak zdatnosti (SOZ)

Sokolský odznak zdatnosti je projektem ČOS určený zejména pro věkovou kategorii žactva, do kterého se mohou zapojit děti v Sokole a to nejen z oddílů sportovní všestrannosti, ale i ze sportovních oddílů.

Cílem je posoudit pohybové schopnosti a dovednosti nejen sokolského žactva, ale i ostatní populace u této věkové kategorie. Jde především o motivaci k pohybu a o posouzení předpokladů pro další pohybové aktivity žactva. Smyslem je zjistit, jak jsou na tom naše děti z hlediska základních pohybových schopností – síly, rychlosti vytrvalosti a obratnosti. K tomu slouží jednotlivé disciplíny (testy).

Sokolský odznak zdatnosti nabízí sedm základních (povinných) disciplín (SOZ 1. – SOZ 7.) a tři volitelné (SOZ 8. – SOZ 10.). Kdo jej chce získat, musí splnit 8 disciplín, tzn. sedm základních a z volitelných vybrat jednu dle uvážení.

SOZ je zaměřen na žactvo, pro které jsou zpracovány disciplíny a metodické pokyny k jejich provádění, nákresy, instruktážní videa, pokyny pro organizátory apod.

Výhody projektu:

- Motivace dětí k všestrannému rozvoji základních pohybových dovedností pomocí Sokolských odznaků a pamětních listů, které mohou získat.

- Mohou se zapojit i méně sportovně nadané děti, které se neúčastní žádných soutěží. U nich je důležité, aby jednotlivé disciplíny plnily zábavnou formou a postupně zlepšovaly svou fyzickou zdatnost.

- K plnění jednotlivých disciplín není potřeba žádné speciální nářadí a pomůcky.

- Cvičence lze zapojit v hodinách sportovní všestrannosti nebo na tréninku. Může se zapojit i malá skupina cvičenců.

Kde naleznu popisy disciplín? 

Popisy jednotlivých disciplín SOZ jsou zde.

Do kdy se mají disciplíny splnit a zaslat?

Žádné datum na plnění disciplín a zaslání výsledků stanoveno není. Projekt SOZ je k dispozici neustále (jako jiné projekty ČOS, např. Sokol spolu v pohybu) a bude se vyvíjet a vylepšovat.

Základní informace:

Více informací o projektu je zde.

Pokyny a doporučení při hromadném plnění SOZ:

Je k dispozici zde.

Tabulka pro zapisování výkonů:

Tabulka je zde.

Kam zasílat výsledky?

Pro zapisování výkonů v disciplínách je připraven formulář zde.

Co můžete získat? 

Prohlédněte si zde.

Nejčastější dotazy k SOZ:

Odpovědi na nejčastější dotazy jsou zde.

Pomůcka na SOZ 6. Pavoučí test (Spider test)

Pomůcku (odkaz zde) lze vyrobit na 3D tiskárně a může se použít samostatně, nebo vytvořit pomocí popruhů (šířka 1 cm) celý prostor.

Galerie (zde)