Věková kategorie: rodiče a děti
Charakteristika skladby: Skladba je určena pro společné cvičení rodičů s dětmi. Podporuje spolupráci, radost z pohybu a rozvoj základních pohybových dovedností. Cvičení probíhá hravou formou, je přizpůsobeno věku dětí a klade důraz na přirozený pohyb a společný prožitek.
Autoři: Kateřina Pokorná, Petra Millerová
Hudba: Hradišťan
Základní cvičební celek: 2x 4 páry
Základní choreografický celek: 3x3 značky (8 párů, 1 středová kytička)
Náčiní: obruč Decathlon, průměr: 50 cm, barva: zelená, pro každý pár, středová kytička ze sletové skladby Čmeláci
Délka skladby: 5:54
Oblečení: Děti cvičí ve žlutých tričkách a černých kalhotách, rodiče v mentolově/tyrkysově zbarvených tričkách a černých kalhotách. Jednotícím prvkem je zelená obruč a zelený multifunkční šátek, který mají rodiče na pravé ruce.
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: předškolní děti
Charakteristika skladby: Jednoduchá a veselá skladba určená předškolním dětem a mladšímu školnímu věku. Je postavena na dvou písničkách vybraných samotnými dětmi. Cvičení probíhá převážně ve dvojicích, podporuje kamarádství, spolupráci a orientaci v prostoru. Využívá přirozená cvičení, pohybové hry a rytmizaci.
Autoři: Dana Uzlová
Hudba: J. Uhlíř, Z. Svěrák, B. Ladrová
Základní cvičební celek: 7 dětí + 1 cvičitelka
Základní choreografický celek: 4x4 značky
Náčiní: plavecké nudle – 4 ks stejné barvy
Délka skladby: 4:15
Oblečení: černé legíny pod kolena, svítivě oranžové tričko
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: děti 6 - 12 let (možno až do 15 let)
Charakteristika skladby: Hravá skladba rozdělená do tří oddílů, zaměřená na rozvoj základních pohybových dovedností a fyzické kondice. Využívá práci se švihadly, obsahuje chůzi, běh, poskoky, přeskoky, jednoduchou akrobacii a spolupráci ve dvojicích a trojicích.
Autoři: Jana Rosáková, Jana Vlčková
Hudba: sestřih písní Jany Rychterové
Základní cvičební celek: 6 cvičenců (3×3 značky)
Základní choreografický celek: 24 cvičenců (6x6 značek)
Náčiní: gymnastické švihadlo bez ruček
Délka skladby: do 5:00
Oblečení: kraťasy a tričko (unisex), bílá obuv
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: starší žactvo
Charakteristika skladby: Dynamická skladba s akrobatickými prvky, vhodná pro starší žactvo a případně dorost. Využívá práci s náčiním a energickou hudbu. Klade důraz na koordinaci, sílu, obratnost a týmovou spolupráci.
Autoři: Hana Kolovratníková
Hudba: mix skladeb Kryštof, Mirai, Kapitán Demo
Základní cvičební celek: 8 cvičenců (3 x 4 značky)
Základní choreografický celek: 32 cvičenců (6 x 8 značek)
Náčiní: kometball
Délka skladby: 5:00
Oblečení: žluté tričko, černé šortky, bílá obuv
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: starší žactvo, dorost, dospělí
Charakteristika skladby: Skladba určená pro celou jednotu bez ohledu na věk či pohlaví. Tematicky se věnuje radosti z pohybu, přírody a společných zážitků. Je vhodná pro oddíly s různorodým složením a umožňuje společné vystoupení všech věkových kategorií.
Autoři: Jana Kosařová, Alena Kotrbová
Hudba: Slunce v duši, Na vodě, Hory
Základní cvičební celek: 9 cvičenců
Základní choreografický celek: 36 cvičenců
Náčiní: batohy
Délka skladby: 5:15
Oblečení: černé kraťasy nebo tříčtvrťáky, jednobarevné tričko
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: dorostenky, mladší ženy
Charakteristika skladby: Ryze taneční skladba zaměřená na ladnost pohybu, rytmus a výraz. Vychází z moderní hudby a je koncipována jako plynulé taneční vystoupení podporující ženský pohybový projev a radost z tance.
Autoři: Kateřina Matušinská
Hudba: Robbie Williams
Základní cvičební celek: 16 cvičenek
Základní choreografický celek: 16 cvičenek
Náčiní: bez náčiní
Délka skladby: 4:50
Oblečení: růžovo-černá kombinace
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: mladší ženy
Charakteristika skladby: Skladba pro ženy, které berou život s lehkostí a nadsázkou. Jemná ironie písní Barbory Polákové se přenáší do pohybového projevu. Reflexní šle jako netradiční náčiní podtrhují originalitu a hravost skladby.
Autoři: Štěpánka Sadílková, Tereza Kosíková
Hudba: střihová hudba Barbory Polákové
Základní cvičební celek: 6 žen (3×3 značek)
Základní choreografický celek: 24 žen (6×6 značek)
Náčiní: reflexní kšandy
Délka skladby: 4:36
Oblečení: černé fitness tílko, ostružinové legíny, černá obuv
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: ženy a seniorky
Charakteristika skladby: Skladba složená ze čtyř oddílů, inspirovaná operetními a operními melodiemi. Je poctou Jaroslavě Žitné a oslavou života, pohybu a radosti z něj. Pohybové prvky jsou přizpůsobeny věkové kategorii a možnostem cvičenek.
Autoři: Ivana Jiránková, Dagmar Honová
Hudba: operetní a operní melodie (Dvořák, Nedbal, Doga)
Základní cvičební celek: 9
Základní choreografický celek: 36
Náčiní: žlutý kroužek se stuhou
Délka skladby: 6:00
Oblečení: zelené tričko, černá široká sukně
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: ženy (možná účast mužů)
Charakteristika skladby: Hudba Leoše Janáčka je interpretována prostřednictvím jednoduchých tanečních pohybů doplněných použitím ozvučených dřívek. Autorka využívá zajímavou choreografii. Muži mají v jedné části skladby své vlastní sólo. Spojením pohybové složky s originální choreografií je hudební stránka tance i charakteristický styl Leoše Janáčka využit naplno.
Autoři: Helena Peerová
Hudba: Leoš Janáček
Základní cvičební celek: 36 cvičenek a cvičenců
Základní choreografický celek: 36 cvičenců, 7 x 6 značek
Náčiní: ozvučená dřívka
Délka skladby: 4:42
Oblečení: ženy: bílá trička s polodlouhým rukávem, sukně, muži: polokošile v barvě sukně žen, bílé kalhoty
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: muži
Charakteristika skladby: Silová a dynamická skladba zdůrazňující odhodlání, sílu a týmovou spolupráci. Je vystavěna na přesně strukturovaných choreografických celcích a výrazném pohybovém projevu.
Autoři: Tomáš Tomsa, Petr Sádek
Hudba: Awolnation – Sail, Hozier - Take me to church, Radical Face - Ghost towns, CeeLo Green - Fuck you
Základní cvičební celek: 6 mužů, 3 x 4 značky
Základní choreografický celek: 24 mužů
Náčiní: potítka, obinadlo
Délka skladby: cca 6:00
Oblečení: černé kraťasy, černé triko s negativním (bílým) logem sokola, žluté a modré potítko, bílé obinadlo
Podklady ke stažení již brzy ZDE
Věková kategorie: seniorky a senioři
Charakteristika skladby: Optimistická rytmická skladba s tanečními prvky v přiměřeném tempu , přizpůsobená možnostem dnešních aktivních seniorů. Nabízí radost z pohybu, hudby a společného vystoupení.
Autoři: Lenka a Blanka Kocmichovi
Hudba: Václav Neckář – Dobrá zpráva, Koukám, jak ten čas letí
Základní cvičební celek: 2 ženy + 1 muž (základní celek 9)
Základní choreografický celek: 9 (tři trojice), dále 36,144
Náčiní: bez náčiní
Délka skladby: 5:30
Oblečení: všichni stejné černé kalhoty, všichni stejné zářivě žluté tričko s krátkým rukávem
Podklady ke stažení již brzy ZDE